受講・認定日：2026年6月30日
2026年6月30日、世田谷区保健センターが主催する**「こころサポーター養成研修（ここサポ）」**を受講し、「こころサポーター」に認定されました。
あわせて、「ゲートキーパー講座」も受講し、心の健康に関する基礎知識や、悩みを抱える方への接し方、必要な支援につなげるための考え方について学びました。
なぜ受講したのか
私はこれまで、地域活動を通じて多くの方とお話しする機会をいただいてきました。
ひきこもり、不登校、発達障害、介護、子育て、孤立など、それぞれの悩みは異なりますが、多くの方に共通しているのは、
「安心して話せる相手が少ない」
という現実です。
地域の課題を考えるには、制度や数字だけを見るのではなく、まず一人ひとりの声に耳を傾けることが大切だと考えています。
そのため、今回この研修を受講しました。
こころサポーターとは
こころサポーターは、専門家として相談や治療を行う資格ではありません。
心の健康について正しく理解し、
- 身近な人の変化に気づくこと
- 相手の話を丁寧に聴くこと
- 必要に応じて相談機関につなぐこと
を学び、地域の中で実践する人です。
誰もが地域の中で支え合える社会を目指す取り組みの一つとして、全国で養成が進められています。
学びを通じて感じたこと
今回の研修では、心の不調は特別なものではなく、誰にでも起こり得ることを改めて学びました。
また、支援を必要としている方に対して、「何か特別なことをする」のではなく、
「気づく」「聴く」「つなぐ」
という基本的な姿勢が、地域社会ではとても重要であることを実感しました。
行政や専門機関による支援は欠かせませんが、その前段階として、地域の中に安心して話せる人や場所があることも、暮らしを支える大切な力になると感じています。
現場で学び、政策につなげる
私は、政策は机上だけで考えるものではなく、現場から学び続けることが重要だと考えています。
地域で活動されている方々や、支援機関、当事者、ご家族のお話を伺いながら、一つひとつの課題を理解し、それを政策につなげていくことが必要です。
今回の研修も、そのための学びの一つです。
今後も現場を訪問し、多くの方々の声に耳を傾けながら、誰もが安心して暮らせる世田谷を目指して活動を続けてまいります。
おわりに
今回の研修を開催してくださった世田谷区保健センターの皆さま、講師の皆さまに感謝申し上げます。
これからも、一人ひとりの声を大切にし、地域の実情を学び続けながら、その学びを地域活動や政策づくりに生かしていきます。
皆さまからのご意見や地域で感じていることも、ぜひお聞かせください。
